Blog - Mariska de Vries

Blogberichten

Blogbericht
Mariska

Stress – dit doet het met jouw hormoonbalans!

Stress is een alomtegenwoordig fenomeen in ons moderne leven, en het hormoon cortisol speelt een cruciale rol in onze reactie op stressvolle situaties. Het is allesbepalend in hoe jouw hormonen, brein, immuunsysteem en darmen werken. Stressmanagement krijgt namelijk áltijd voorrang en is aloverheersend. Dat maakt dan een goede stresshandlingscapaciteit essentieel is voor een gezond en

Lees verder »
Blogbericht
Mariska

Wat is orthomoleculaire geneeskunde en hoe kan het bijdragen aan jouw gezondheid?

Onlangs plande Karin een gratis kennismakingsgesprek met mij in. Ze wilde dolgraag zwanger worden en ging binnenkort een fertiliteitstraject starten samen met haar vrouw. Ze vertelde dat ze momenteel te zwaar was, al jarenlang jojoot en om zo fit en energiek mogelijk te gaan starten aan haar traject, was ze benieuwd hoe orthomoleculaire geneeskunde hier

Lees verder »
Blogbericht
Mariska

Welke invloed heeft de menstruatiecyclus op afvallen?

Al eerder kon je in DEZE BLOG alles lezen over hoe je optimaal trainingsresultaat kan behalen door rekening te houden met je cyclus. Maar wist je dat je cyclus ook van invloed is op jouw afvalresultaat? In deze blog vertel ik je hier meer over, help ik je met verwachtingsmanagement én krijg je tips hoe

Lees verder »
Blogbericht
Mariska

(Welke) Melk is goed voor elk?

“Melk is goed voor elk.”, een uitspraak die je, afhankelijk van je leeftijd 😉, wellicht wel kent. Wij Nederlanders consumeren jaarlijks veel zuivelproducten; melk, kaas, vla, yoghurt, zuivelspread etc. Maar is melk wel goed voor elk? En hoe zit dat dan met rauwe melk. En intoleranties? In deze blog vertel ik je er graag meer

Lees verder »
Blogbericht
Mariska

Vasten – geschikt voor iedere vrouw?

Vasten, periodiek niet eten, iets wat al eeuwenoud is, lijkt vandaag de dag weer enorm populair te zijn. Afhankelijk van lichaamstypes verschijnen er overal op het internet speciale schema’s die specifiek voor zou geschikt zouden zijn, maar is vasten eigenlijk wel voor iedereen geschikt? In deze blog lees je zowel de voor- als nadelen van

Lees verder »
Blogbericht
Mariska

Kefir: Een Gezonde Boost voor je Darmflora

Je weet inmiddels denk ik wel, dan een gezonde darmflora een van de belangrijkste speerpunten is in gezond- en fitheid. Onmisbaar voor een sterk immuunsysteem en een belangrijke speler op het gebied van vruchtbaarheid. In je darmen leven zo’n 1,5 kilo aan diverse bacterieen die daar samen zorgen voor een goede vertering, energieproductie, vitamineaanmaak en

Lees verder »
Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders