De ultieme darmgezondheidstest stamppot

Ja, de naam zegt t eigenlijk al. Deze stamppot met aardperen is de ultieme test voor jouw darmgezondheid. Kan je m zonder winderigheid erna weerstaan? Dan zijn jouw darmen in topshape. Zo niet, dan mag je m vaker eten.

De ultieme darmgezondheidstest stamppot

  • Ingrediënten

  • 500 gram zuurkool
  • 2 pastinaken, in stukken
  • 5 flinke aardperen, geschild en in stukken
  • Versgemalen peper
  • Optioneel: bottenbouillon

Aardpeer is hét voedingsmiddel bij uitstek om te testen hoe gezond jouw darmen zijn. Kan je ze weerstaand zonder last te krijgen van winderigheid? Dan zijn jouw darmen in topvorm.

Ook pastinaak en zuurkool helpen om je darmen gezond te houden. Sowieso dus een goede maaltijd om regelmatig te eten!

Doe alle ingrediënten bij elkaar. Indien je geen bottenbouillon hebt, kan je het geheel onder water zetten en in zo’n 25 minuten gaar koken.

Stamp daarna tot gewenste consistentie en kruid bij naar smaak.